Se juger ? s’évaluer ? quelles différences ? Deux verbes très proches. Deux mouvements intérieurs radicalement différents. Le jugement condamne. L’évaluation ajuste. Le jugement enferme dans une identité — « Je suis nulle, je n’y arriverai jamais. »...
Est-ce que je me juge ? ou je m’évalue ? Pourquoi ai-je toujours l’impression de ne pas être à ma place ? Même quand je réussis. Même quand les compliments arrivent. Même quand tout, objectivement, me donne raison. Au fond, une voix murmure : « Tu n’es pas...
Qu’est-ce qui m’apaise vraiment, quand tout s’accélère à l’intérieur ? Pas une technique de plus. Pas une appli de respiration. Le mental tourne. Le cœur s’emballe. La gorge se serre. Je cherche dehors parfois à l’extérieur un calme qui...
Pourquoi est-ce que j’absorbe tout ce que ressentent les autres ? J’entre dans une pièce et leur fatigue est déjà la mienne. Je sors d’une réunion vidée, sans savoir pourquoi… Et au fond, je ne sais plus ce qui m’appartient vraiment. La...
Qu’est-ce que j’évite systématiquement ? Et qu’est-ce que cela dit de moi ? Il y a cette conversation que je repousse depuis trois semaines. Cet appel que je ne rends jamais. Cette décision que je laisse « mûrir » depuis des mois. Et le plus...
