Photo-coaching
la méthode objectif-déclic®
Qu'est-ce que le photo-coaching ?
Une approche d’accompagnement qui utilise la photographie comme support de coaching. Pas de la photo-thérapie au sens strict, pas un cours de photo non plus — un dispositif où l’image devient un médiateur pour explorer ce qu’on n’arrive pas à dire avec des mots.
Photographe depuis de nombreuses années et coach professionnelle, j’ai développé une approche originale de photo-coaching : objectif-déclic®.
Il s’agit d’un accompagnement où la photographie devient un véritable outil de prise de conscience. Pendant les séances, je vous photographie tout en vous accompagnant dans une réflexion sur votre posture, votre image et votre évolution personnelle ou professionnelle.
Un véritable arrêt sur « IMAGES » pour mieux comprendre :
- l’image que vous avez de vous-même — souvent différente de celle que les autres perçoivent ;
- l’image que vous renvoyez — votre langage non verbal, votre posture, votre présence, votre confiance en vous… Car le corps parle parfois plus fort que les mots ;
- le chemin à parcourir vers l’image et la posture que vous souhaitez incarner.
Quel professionnel, quel dirigeant, quelle personne avez-vous envie de devenir ?
Le photo-coaching permet de porter un regard nouveau sur soi, de mieux se connaître, de prendre conscience de ses ressources, d’harmoniser ses différentes facettes et de transformer progressivement l’image que l’on a de soi-même.
Comment se passe une séance de photo-coaching ?
J’utilise le photo-coaching comme un miroir pour vous laisser réfléchir… Pour vous permettre de porter un autre regard sur vous-même.
Première séance — Explorer et révéler
Lors d’une première séance d’environ une heure, je vous accompagne à travers un échange centré sur vos objectifs, vos questionnements et votre parcours. Pendant cet entretien, je réalise également des photographies de vous, dans une approche naturelle et spontanée.
Deuxième séance — Observer et comprendre
Nous regardons ensuite ensemble les images réalisées. Cette étape permet de prendre du recul et d’explorer ce que les photos révèlent :
- Que disent-elles de vous ?
- Quelles émotions suscitent-elles ?
- Quelles incohérences ou au contraire quelles forces mettent-elles en lumière ?
La photographie devient ici un véritable miroir de réflexion et de prise de conscience.
Quelles transformations ont eu lieu ?
Qu’avez-vous envie d’incarner désormais ?
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Tarifs et réservation
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Accompagnement complet : 3 séances d’1 heure
360 € TTC par séance
Soit 1080 € TTC pour l’ensemble du parcours.
Cadre éthique : Toutes les photographies vous appartiennent exclusivement et restent strictement confidentielles. Bien sûr, vous êtes libre d’utiliser les images de vous qui vous plaisent.
Témoignage
« Le photo coaching suivi aux côtés de Nathalie m’a aidé à porter un autre regard sur ma situation et à envisager des voies jusqu’alors inexplorées. Nathalie a un réel talent pour révéler les compétences inexploitées. Sa confiance en mes capacités m’a permis de me dépasser, d’évoluer et d’enrichir ma pratique. Son dynamisme et sa créativité font de chaque séance de coaching un véritable voyage où tout est possible. Tel un déclic cet accompagnement m’a permis de lâcher mes doutes, d’évoluer et d’appréhender le changement avec confiance. »
Marie
Prendre RDV avec Nathalie pour en savoir plus
Contactez Nathalie Lourdel pour échanger autour de votre besoin et découvrir si cette approche vous correspond.
FAQ – Photo-coaching
Dans quel cas le photo-coaching est adapté ?
Le photo-coaching s’adresse aux personnes qui sentent que la parole seule ne suffit plus, ou qui ont besoin d’un autre angle pour mieux se comprendre et avancer.
Cette approche est particulièrement adaptée si vous :
- avez besoin de prendre du recul sur l’image que vous renvoyez ;
- traversez une période de transition personnelle ou professionnelle ;
- souhaitez renforcer votre confiance en vous et votre posture ;
- avez du mal à vous voir avec justesse ou bienveillance ;
- voulez aligner votre image extérieure avec ce que vous êtes profondément ;
- préparez un projet qui implique de vous exposer davantage : prise de parole, communication, leadership, visibilité, entrepreneuriat, réseaux sociaux, conférence, changement de poste… ;
- ressentez un décalage entre ce que vous êtes et ce que vous donnez à voir ;
- souhaitez développer une présence plus affirmée, authentique et incarnée.
Le photo-coaching permet d’ouvrir un espace différent : voir, ressentir, comprendre et transformer.
Faut-il être à l’aise avec son image pour faire un photo-coaching ?
Pas du tout. Beaucoup de personnes viennent justement parce qu’elles ne se sentent pas photogéniques, manquent de confiance ou évitent habituellement l’objectif.
Le photo-coaching n’a pas pour but de « bien poser », ou de faire de belles photos de portrait, mais de vous aider à porter un regard plus juste et plus apaisé sur vous-même.
La photographie est ici un outil d’accompagnement : la photo est ici un support de prise de conscience et de transformation.
Le photo-coaching peut-il s'intégrer à un accompagnement plus long ?
Oui. Certaines personnes que j'accompagne en coaching intégratif (approche C·5) intègrent parfois les 3 séances de photo-coaching dans leur parcours. C'est une porte d'entrée complémentaire — celle de l'image — au service du travail global.