Respecter mes envies pour me sentir en vie. À force d’écarter ce qui m’attire, je me perds, je ne sais plus ressentir ce qui me fait du bien. Je voulais être raisonnable. Efficace. Disponible. Et je me suis vidée, sans m’en apercevoir. Quand est-ce...
Certaines émotions sont plus collantes que d’autres… Je crois que c’est ok, c’est du passé. Et puis ça revient. La même honte, la même culpabilité, la même phrase entendue il y a six mois qui me revient en boomerang. Comme si l’émotion s’était...
Pourquoi est-ce que j’absorbe tout ce que ressentent les autres ? J’entre dans une pièce et leur fatigue est déjà la mienne. Je sors d’une réunion vidée, sans savoir pourquoi… Et au fond, je ne sais plus ce qui m’appartient vraiment. La...
« Face aux écrans on éprouve un sentiment de solitude Au dessus de 4 h d’écran par jour on multiplie son risque de dépression par 4 ». L’interview de Boris Cyrulnik l’invité de 8h20 sur France Inter. Une interview passionnante, ou il parle de non nouveau livre, ou...
Êtes-vous hypersensible ? Avant de répondre non, laissez-moi vous poser quelques questions. Est-ce que les conflits vous épuisent, même quand ils ne vous concernent pas directement ? Est-ce que vous avez besoin de temps seul pour vous recharger après des interactions...
Le mythe de la vulnérabilité « Sois vulnérable. Montre tes blessures. C’est là que réside ta force. » Le développement personnel nous a vendu ça comme une révolution intérieure. Être vulnérable sans être solide, c’est s’exposer, pas se libérer ! Mais...
