⚡ Quand le cerveau fait sauter les fusibles : le déni comme mécanisme de survie 1. Un court-circuit pour protéger le psychisme Dans une relation vécue comme désagréable, stressante ou insécurisante, le cerveau peut “oublier” certaines choses du passé pour réduire la...
Les êtres humains sont décevants ! Agressifs, incompréhensifs, indifférents… Certains ne savent pas écouter, d’autres se ferment, se mettent en colère, boudent. Nous vivons une époque où une partie de l’humanité préfère converser avec des intelligences artificielles...
Ce que je fais est plus important que ce que je ressens ? Cette phrase peut sembler provocatrice, mais elle résume une vérité fondamentale : nos émotions sont des indicateurs, pas des verdicts. J’accompagnais récemment un client qui ressentait une colère très intense...
L’auto-régulation émotionnelle c’est possible ? Mieux s’autoréguler : une compétence clé pour traverser les vagues de la vie Et si notre véritable force n’était pas de contrôler nos émotions… mais de savoir les accueillir, les traverser, et les transformer en...
Critiquer l’ego de l’autre : qu’est-ce que ça cache ? Il est courant d’entendre des phrases comme « Il a un ego surdimensionné » ou « Elle est trop égocentrique ». Derrière ces jugements, souvent déguisés en constats objectifs, se cache un mouvement psychologique plus...
Est-ce que je m’intéresse à mon intériorité ? Ou est-ce que je suis centré sur les événements extérieurs ? Dans le tourbillon du quotidien, entre obligations, notifications et sollicitations constantes, une question simple mais essentielle mérite d’être posée :...
