Quand on a une mauvaise image de soi, les jugements ont plus d’impact, ils sont plus percutants. C’est comme si je deviens plus perméable aux critiques, qu’elles touchent plus profondément, au cœur de soi…
A l’inverse malheureusement, les compliments et les encouragements peuvent ne pas être entendus… Comme si une barrière empêchait de prendre pleinement le bon, puisque cela ne correspond pas à l’image qu’on a de soi…
Une étape pour rééquilibrer : être plus attentif au positif, vérifier que j’accueille les soutiens et les encouragements pleinement. Les noter, me les relire !
Mais aussi prendre du recul avec les critiques, soupeser le vrai du faux… la projection de la réalité.
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Nathalie Lourdel
