Se fier à soi-même : avoir #confiance en ses capacités et ses ressources est la base d’une vie épanouissante. S’il y a un gros décalage entre ce qu’on me demande de faire et les capacités que je pense avoir, la perte de confiance et la déstabilisation peut survenir. Le syndrome de la barre trop haute inaccessible.
Rétablir la confiance en soi, c’est se familiariser avec soi-même. S’arrêter pour savourer ses réussites, ses zones de compétences, passer à l’action sur ce qui me motive qui fait sens pour moi.
Renforcer la confiance en moi c’est aussi prendre le temps d’accueillir le regard les retours positifs de mon entourage, voir les solliciter.
Commencer à avancer par petit pas, surtout si ma confiance en moi est affaiblie, réévaluer mes compétences, avancer pas à pas dans l’escalier et ne pas tenter d’escalader un mur ou de rester au pied du mur…
La confiance se construit par l’expérience, en se fixant soi-même des objectifs ciblés qui semblent atteignables, puis en passant à l’action.
Go ! Belle journée active à vous
Nathalie Lourdel
