Vous avez l’impression que vos émotions vous en font voir de toutes les couleurs? Que c’est vagues émotionnelles peuvent se transformer en tsunami ?
C’est juste une hypersensibilité à apprivoiser. Passer rapidement d’un haut à un bas, peut-être une variation fatiguante, d’où le besoin de mieux se comprendre pour retrouver de la stabilité plus rapidement.
L’hypersensibilité atypique va souvent de pair avec le besoin d’être en lien, de chaleur humaine. Voir parfois être un drogué.e du lien, en avoir besoin et avoir peur de couper les liens (rester ainsi dans des relations épuisantes, nocives). La sur adaptation pour être aimé.e la sensibilité exacerbée au rejet peut aussi être cause de souffrance qui conduit parfois à s’isoler pour se protéger des émotions trop intenses, douloureuses…
Une clef se concentrer sur sa sécurité affective, renforcer la sécurité intérieure, nouer des liens ressourçant fondamentalement positifs.
Nathalie Lourdel
