Pourquoi l’auto-coaching ne marche pas :
car on ne résout pas le problème avec le cerveau qui l’a créé ! prendre du recul ca ne suffit pas
On aimerait tous croire qu’avec les bons livres, les bons podcasts, et un peu de volonté, on peut se coacher soi-même.
Sur le papier, ça paraît logique : qui mieux que vous pour savoir ce qui est bon pour vous ?
En réalité… c’est un peu comme essayer de se chatouiller : vous savez exactement ce qui va se passer, et ça ne produit pas le même effet.
-
Vous ne voyez pas ce que vous ne voyez pas
Nos biais cognitifs, nos angles morts et nos habitudes de pensée sont… invisibles pour nous-mêmes. Sans regard extérieur, on reste souvent dans les mêmes cercles — on se pose les mêmes questions et on obtient les mêmes réponses…
-
Vous êtes juge et partie
En auto-coaching, vous tenez les deux rôles : celui qui pose la question… et celui qui y répond. Or, la plupart du temps, on contourne inconsciemment les zones inconfortables. On évite les vrais sujets, tout en ayant l’impression d’avancer.
-
Pas de cadre, pas de miroir
Le coaching efficace repose sur un cadre clair, une présence attentive et un effet miroir du coach qui est bienveillant mais challengeant. Ce miroir, c’est la capacité du coach à reformuler, à recadrer, à confronter si nécessaire. Si vous tournez en rond, votre coach va vous le dire. Seul, difficile d’avoir ce retour sur ce qu’on ne veut pas voir.
-
La profondeur vient de l’interaction
Un bon coach ne se contente pas d’écouter : il questionne, reformule, invite à explorer autrement, parfois même à travers le corps ou l’imaginaire. Ces détours inattendus déclenchent des prises de conscience que l’on n’aurait pas pu provoquer seul.
C’est de l’interaction avec un autre que naisse les prises de conscience sur ce qui ne tourne pas rond dans ma situation.
L’auto-coaching peut être utile pour entretenir un travail déjà amorcé, ou pour se poser des questions simples au quotidien. Mais pour aller chercher les vraies transformations, celles qui touchent en profondeur nos croyances, nos émotions et nos comportements, le regard extérieur est indispensable.
Et si vous vous offriez une prise de recul avec un coach professionnel ?
#EAR : École de coaching un #AutreRegard
Venez DECOUVRIR LE #COACHING intégratif une journée pour visualiser votre chemin de vie, vous projeter dans un avenir inspirant :
Notre chaine YouTube vous propose de nombreuses ressources sur le coaching et sur les Hauts potentiels : youtube.com/@EcoleCoachingEAR
Envie d’évoluer professionnellement. EAR la meilleure école de coaching pour les #HPI, #Haut-potentiel émotionnel, #neuro-atypique, HP… Nous proposons des formations atypiques et innovantes laissant une part importante à la liberté et à la créativité pour que chacun évolue à son rythme.
Si vous voulez DEVENIR #COACH, nous proposons un parcours complet au sein de l’école à Paris Montparnasse :
Pour en savoir plus prenez RENDEZ-VOUS directement avec Nathalie Lourdel ici :
Déjà coach ? Nous vous proposons de vous perfectionner avec Le MASTER COACH intégratif :
