Touché par le jugement des autres ?
Est-ce que c’est vrai ? L’attaque que vous venez de subir était basée sur des faits ? une réalité ? Non ? Alors pourquoi être vexé, autant impacté ?
Est-ce partiellement vrai ? Comment je peux utiliser cette information pour progresser ? Parfois le le jugement des autres, c’est juste le jugement des autres…
Et si je rumine, je m’énerve, je me justifie, c’est que mon estime de moi n’est pas suffisamment solide. Il y a des failles dans mon estime de moi, et le pic, la phrase assassine m’a transpercée.
Une solution ? Réparer, comprendre mes fragilités, en prendre soin de moi.
Le coaching intégratif est une voie d’exploration pour renforcer ma cohérence corps cœur cerveau et ainsi ma stabilité.
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