En cohérence ou éloigné de moi-même ?
Est-ce que je me suis éloigné de moi ? De mes envies de mes valeurs ? De mes idéaux ? Souvent on ne le voit pas venir, on dérive dans le flux du quotidien, des urgences. Il est possible de s’éloigner de soi, de sa cohérence intérieure petit à petit. Et un jour, tout à coup on réalise qu’on passe à côté de sa vie de ce qui compte vraiment…
Comment rester connecté à moi à ce qui compte ? Prendre un temps avec moi même ? M’écrire pour remettre au clair mes idées trouver une cohérence avec les mots est une piste. Regarder ce qui me fais vibrer et est-ce que j’y consacre vraiment une place dans ma vie. C’est surprenant quand on met à plat le temps qu’on passe à faire des choses qui ne nous apporte pas vraiment de satisfaction !
Et si je profiter de cette fin d’année pour faire le ménage ?
C’est une des technique utilisé en coaching : prendre le temps de faire le tri, se poser pour se questionner. Qu’est ce qui m’occupe le plus en termes de temps ? Comment puis-je trouver ce qui est le plus nourrissant épanouissant pour moi ?Je peux mettre chaque idée sur des petit post-it et les déplacer sur cette matrice : le temps consacré, le plus épanouissant pour moi. Qu’est ce qui n’est pas à sa place ? Es-ce qu’il y a des activités qui mériterai plus de place dans ma vie ? Qu’est ce qui mériterai d’être réduit ?
EAR Et si je m’écoutais vraiment ?
EAR une école qui vous accompagne avec un #AutreRegard ; Ecole de coaching professionnelle Paris Montparnasse
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