Qu’est-ce qui m’apaise vraiment, quand tout s’accélère à l’intérieur ? Pas une technique de plus. Pas une appli de respiration. Le mental tourne. Le cœur s’emballe. La gorge se serre. Je cherche dehors parfois à l’extérieur un calme qui...
Pourquoi est-ce que j’absorbe tout ce que ressentent les autres ? J’entre dans une pièce et leur fatigue est déjà la mienne. Je sors d’une réunion vidée, sans savoir pourquoi… Et au fond, je ne sais plus ce qui m’appartient vraiment. La...
Qu’est-ce que j’évite systématiquement ? Et qu’est-ce que cela dit de moi ? Il y a cette conversation que je repousse depuis trois semaines. Cet appel que je ne rends jamais. Cette décision que je laisse « mûrir » depuis des mois. Et le plus...
Le regard que je pose sur moi le matin décide de ma journée. Et personne ne nous l’a appris… Et ce regard ne s’arrête pas au réveil. Il colore mes décisions, mes élans, mes tentatives d’évolutions ou pas… Quand je veux transformer quelque chose, j’essaie,...
Donner trop n’est pas un excès de générosité. C’est souvent une stratégie inconsciente pour être aimé… Donner. Beaucoup. Toujours. Et finir épuisé sans comprendre pourquoi. Beaucoup de profils HPI, hypersensibles, engagés se reconnaissent dans ce schéma :...
