Ce que je fais est plus important que ce que je ressens ? Cette phrase peut sembler provocatrice, mais elle résume une vérité fondamentale : nos émotions sont des indicateurs, pas des verdicts. J’accompagnais récemment un client qui ressentait une colère très intense...
La différence entre S’adapter ou se suradapter ? Pas toujours facile de voir la limite… Dans nos environnements professionnels comme personnels, la question de l’adaptation revient souvent : ???? Faut-il s’ajuster pour mieux collaborer ? ???? Jusqu’où aller pour...
Le coaching adapté pour moi ? 10 questions pour vérifier si De plus en plus de personnes ont un #coach : certains y voient un levier de croissance personnelle et professionnelle, d’autres restent intrigués mais hésitent à franchir le pas. Vous vous demandez si le...
Savez-vous écouter… ce qui n’est pas dit ? Les mots racontent une histoire.Les silences en racontent une autre. L’art du coaching intégratif, c’est d’entendre ce qui n’est pas prononcé. Il s’agit d’aller chercher le grain de sable invisible qui bloque tout :une...
L’auto-régulation émotionnelle c’est possible ? Mieux s’autoréguler : une compétence clé pour traverser les vagues de la vie Et si notre véritable force n’était pas de contrôler nos émotions… mais de savoir les accueillir, les traverser, et les transformer en...
