Le mythe de la vulnérabilité
« Sois vulnérable. Montre tes blessures. C’est là que réside ta force. »
Le développement personnel nous a vendu ça comme une révolution intérieure. Être vulnérable sans être solide, c’est s’exposer, pas se libérer !
Mais personne ne vous dit ce qui se passe quand vous révélez vos fragilités, vos blessures trop tôt, devant les mauvaises personnes, dans les mauvais contextes…
La vulnérabilité sans conscientisation, ce n’est pas de la force. C’est de l’exposition.
Il y a une différence fondamentale que le développement personnel n’evoque pas :
L’authenticité, c’est être aligné avec qui vous êtes. C’est une posture intérieure, assumer qui je suis avec mes forces et mes faiblesses. Elle ne demande pas de démonstration, d’extériorisation, ni d’audience.
Parler de sa vulnérabilité, c’est montrer ce qui n’est pas encore cicatrisé, à des personnes qui n’ont pas nécessairement la capacité de l’écouter.
Nous avons tous une sorte d’armure, une protection, un masque social. On ne se révèle aux autres que lors qu’on se sent écouté respecté. Le problème n’est pas l’armure du masque social. Le problème, c’est quand cette protection devient une prison permanente qui vous empêche d’être authentique et de rencontrer sincèrement les autres.
Mais la solution n’est pas d’arracher cette protection au nom d’assumer ses vulnérabilités.
Dans certain cas l’exposition de la vulnérabilité devient alors une stratégie relationnelle inconsciente : pas un acte de courage. C’est un appel à l’attachement déguisé. Capter l’attention en exposant ses vulnérabilités n’est pas un signe de courage, ni de transparence. C’est alors un débordement émotionnel. La capacité à distinguer ce qui appartient à mon monde intérieur et ce qui peut être partagé avec l’extérieur témoigne de ma stabilité psychique.
Ce qui est important pour être authentique c’est de devenir suffisamment solide à l’intérieur pour choisir — consciemment — quand, comment et avec qui vous partagez votre univers intérieur.
Avant d’exposer vos blessures aux autres, posez-vous cette question :
Est-ce que vous confondez « être authentique » et « tout dire » de mes vulnérabilités ?
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