Comment retrouver une paix intérieure dans un monde en agitation constante ?
La sérénité fascine et semble parfois abstraite, lointaine.
Les flux d’informations, la vitesse, les sollicitations permanentes maintiennent l’esprit en tension continue.
La sérénité commence quand l’attention se pose, quand la tension se pose ?
Dans mon podcast Et si je m’écoutais vraiment ?, j’explore la sérénité comme une qualité de présence.
Une capacité à revenir à soi, à respirer, à ralentir.
Une forme de lucidité douce face à ce qui se vit, à l’intérieur comme à l’extérieur.
À travers le coaching intégratif et les 5 C – Corps, Cœur, Cerveau, Créativité, Conscience – je propose un chemin pour retrouver un équilibre vivant.
La sérénité se cultive dans l’attention portée à soi, instant après instant.
???? Nouvel épisode en ligne, pour celles et ceux qui souhaitent retrouver une paix intérieure durable.
https://smartlink.ausha.co/coaching-integratif-transformation-le-podcast-de-nathalie-lourdel-ear-ecole-un-autre-regard-ecole-de-coaching/gagner-en-serenite-c-est-possible
Et si la sérénité commençait par une écoute sincère de soi ?
EAR, Et si je m’écoutais vraiment ?
Nathalie
