La culpabilité est un sentiment qui empêche d’avancer, un poids, une faute qu’elle soit réelle ou imaginaire qui nous bloque dans une situation.
Est-il possible de se débarrasser de la culpabilité ?
D’abord décoder ou la toile a commencé à nous emprisonner.
Est-ce que cela vient de moi ? de mes propres jugements ?
Si j’apprends à mieux m’accepter avec mes forces et mes vulnérabilités, je retrouve de l’aisance.
Est-ce que cela vient de l’extérieur ? Comment relativiser, demander d’autres avis ? Comment me détacher, refuser de se laisser piéger par la culpabilité qu’on me pose sur le dos ?
Il est utile d’évaluer si les attentes de l’autres sont légitimes, si mon sentiment de dette de responsabilité est correctement évalué. Ou biaisé ?
Voir si ma peur du regard de l’autre me fait évaluer de façon erronée la situation…
Si la culpabilité vous piège, il est surement utile d’être accompagné par un coach pour rééquilibrer votre rapport à l’autre, aux attentes de l’autre, au regard de l’autre.
Nathalie Lourdel
Un #AutreRegard sur le #Coaching
