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Dans la rubrique : Émotions

comment faire ce qui me tient à coeur

Faire ce qui me tient vraiment à cœur ?

Comment faire ce qui me tient vraiment à coeur ? Ça se programme, ça nécessite un vrai temps d’introspection. Un moment où je prends du recul en tête à tête avec moi-même pour me poser quelques questions simple, subtile et essentielles. Il me semble indispensable de...

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Et si j'arrêtais de penser? le coaching pour stopper les pensées ruminantes un temps de repos pour sortir d'une impasse et passer à l'action

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Et si j’arrêtais de penser ? Comment éviter de tout anticiper, planifier de tout contrôler avant d’agir ? Les interprétations possibles de cette sculpture Le penseur de Rodin sont forcément multiples. La posture pensante de la sculpture symbolise la capacité humaine à...

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What you are not changing, you are choosing

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Parfois c’est difficile de choisir, c’est un coût : se tromper et renoncer au reste notamment. Ne pas choisir, c’est un coût plus important encore : Rester immobile, stagner, ne pas évoluer, éviter… Éviter c’est se détourner, ne pas voir, ne pas affronter. C’est une...

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Ear école de coaching propose un live video pour comprendre la procrastination

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Un #AutreRegard pour améliorer mes relations

Améliorer mes relations, mes interactions oui mais comment? Parfois dans le jardin de sa vie on est entouré de personnes bienveillantes De celles viennent enrichir mon jardin Semer des fleurs Regarder ce qui pousse Soutenir les évolutions Jardiner ensemble… Parfois,...

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c'est grave? un outil de coaching de relativisation se décaler dans le temps

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Le coaching pour relativiser 🚨 C’est grave ?  C’est la seule question que tu te poses quand tu es aux urgences au milieu de la nuit…Je me réveille à 4h après une syncope la tête contre le carrelage…. Là je me dit c’est grave, il faut appeler les urgences  🆘....

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Éloigné de moi ? ou en cohérence avec mes besoins?

En cohérence ou éloigné de moi-même ? Est-ce que je me suis éloigné de moi ? De mes envies de mes valeurs ? De mes idéaux ? Souvent on ne le voit pas venir, on dérive dans le flux du quotidien, des urgences. Il est possible de s'éloigner de soi, de sa cohérence...

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Comment s'autoriser à écouter, à explorer ce qui se passe en moi? Les émotions, les ressentis corporels c’est comme une boite noire à l’intérieur de soi qu’on ne comprend pas. L'école, notre éducation ne nous a pas souvent appris à écouter les émotions. Certain...

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La souffrance au travail

Briser le Silence sur la Souffrance Invisible La souffrance au travail est peu visible, mais son impact est bien réel. Nombreux sont ceux qui préfèrent dissimuler leurs problèmes, craignant d'être perçus comme faible ou non professionnels. 🤐 Le danger de dissimuler :...

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