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Spécialisation Coach HPI
Devenir coach HPI — Formation spécialisée hauts potentiels sensibles.
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Dans la rubrique : Émotions
🌀 Mettre des mots sur mes émotions pour retrouver l’équilibre Mettre des mots ou des images sur ce que j’ai sur le cœur permet de s’en détacher un peu. Parfois poser des mots va permettre de comprendre, de visualiser le nœud émotionnel, de le relativiser aussi....
L’émotion est au cœur de nos relations. À travers chaque expérience, nos émotions jouent un rôle fondamental dans notre évolution. Voila pourquoi les émotions sont des signaux à comprendre 🛡️ Émotion-Protection : Nos émotions, qu’elles soient agréables ou non,...
Comment renforcer la confiance en moi ? Lorsque je reçois des remerciements, des encouragements, de la reconnaissance sur mon travail la confiance en moi augmente. Je progresse donc au contact des autres. Le regard de l’autre me donne des informations sur ce que je ne...
Touché par le jugement des autres ? Est-ce que c’est vrai ? L’attaque que vous venez de subir était basée sur des faits ? une réalité ? Non ? Alors pourquoi être vexé, autant impacté ? Est-ce partiellement vrai ? Comment je peux utiliser cette information pour...
Pourquoi j’enferme mes émotions ? 🤔 Parce que j’ai peur que ça sorte dans le désordre ? Parce que, parfois, je ne comprends pas tout ce que je ressens ? Parce que j’ai peur des réactions, du regard des autres ? Cette idée qu’il faut cacher ce que je ressens, me taire,...
L’idéalisation de Trump : décryptage Qu’est-ce que l’idéalisation ? L'idéalisation consiste à placer une personnalité sur un piédestal, souvent au-delà des réalités humaines. La perception de la réalité est déformée, ce qui empêche l’objectivité. Elle implique souvent...
🌬️ Envie d’un bol d’air ? Vous avez l’impression de faire du sur place ? Avez-vous remarqué que lorsque vous procrastinez, lorsque vous hésitez à passer à l’action, c’est souvent que vos pensées et vos émotions sont en désaccord ? Pour avancer plus sereinement et...
Vous avez déjà essayé l’écriture instinctive ? Prenez un crayon et laisser les mots venir, se déployer… C’est une façon d’alléger un mental surchargé. Écrire sans réfléchir. Cette forme d’écriture automatique a plusieurs avantages : Explorer librement mes pensées:...
Prendre soin de moi, comment? Écouter mon corps, mon cœur, mon cerveau Ça à l’air évident et pourtant être parfaitement congruent c’est rare. La congruence entre ce que je pense, ce que je fais et ce que je ressens suppose une forme d’alignement. Les 3 vont dans le...
Pourquoi mes émotions m’empêchent d’avancer ? 3 freins qu’on débloque souvent en tant que #coach : Manque de Conscience Émotionnelle : Certaines personnes n'ont pas été encouragées à identifier ou à exprimer leurs émotions, ce qui peut mener à une faible conscience...
