La vulnérabilité est une force ?
Et si c’était le conseil le plus dangereux du développement personnel ?
Le risque que personne ne mesure
Je trouve qu’il y a quelque chose de dangereux dans la façon dont le développement personnel pousse les gens à parler de leurs vulnérabilités.
Voici ce qui arrive quand quelqu’un avec une estime de soi fragilisée s’expose trop, trop vite :
Il ne reçoit pas toujours ce qu’il espère :
Parfois il reçoit de la pitié — ce qui renforce l’idée qu’il est effectivement mal en point
Parfois il reçoit du rejet ou du silence — ce qui confirme sa peur d’être trop lourd, trop compliqué.
Parfois il reçoit du jugement —ce qu’il a confié peut être utilisé plus tard.
Et là, s’installe une dynamique relationnelle désagréable.
S’exposer peut diminuer la confiance en soi.
Le développement personnel a romantisé la vulnérabilité sans jamais parler des prérequis. Brené Brown qui a popularisé ce concept dit que la vulnérabilité sans frontières n’est pas de la vulnérabilité. C’est de l’exhibitionnisme émotionnel. Si quand vous parlez de vos vulnérabilité failles… vous vous sentez mal à l’aise, c’est que votre sécurité intérieure n’est pas suffisamment renforcée. Et vous exposer ne va pas vous aider…
Alors voilà ce que je crois vraiment :
Avant d’enlever votre armure, de parler de souffrances, de vulnérabilités, construisez quelque chose en dessous.
L’estime de soi réelle ne dépend pas du regard de l’autre pour rester debout. C’est une capacité à s’auto-valider, à vous être son propre soutien dans les moments difficiles.
La vraie question n’est pas « es-tu assez courageux pour être vulnérable ? »
C’est « es-tu assez solide pour parler de tes vulnérabilités ? Est-ce utile d’en parler dans ce contexte ?
Nathalie
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