En ces temps mouvementés ou les incertitudes s’enchainent… Il est surement encore plus urgent de se centrer sur ma responsabilité et mettre de côté tous ce sur quoi nous n’avons aucun contrôle.
C’est un travail classique en coaching car ne pas faire la limite entre ce qui dépend de moi directement et ce qui ne dépend pas de moi amène frustration, colère, agacements…. Un sujet vous tracasse dessinez le cercle central et placez-y ce qui dépend uniquement de vous au centre et placez le reste autour, une prise de recul souvent utile.
Est-ce que vous voulez perdre de l’énergie à réagir, à débattre, à commenter ce qui se passe ? ou prendre du temps pour focaliser sur l’essentiel ? VOUS, vos valeurs et le sens de vos choix de vos engagements ? peut-être vos réorientations pour vous sentir plus en cohérence ?
Nathalie Lourdel
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