Quel que soit votre situation actuelle, il est toujours temps de jardiner De planter des graines des projets pour l’avenir De s’émerveiller de ce qui pousse déjà De laisser entrer d’autres personnes qui ont envie de jardiner avec vous De regarder quel bout de chemin...
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Dans la rubrique : Émotions
Un #AutreRegard pour développer l’estime de soi
Réveillez de bonheur, c’est possible Si je prends soin de moi Si prends du temps pour me traiter avec toute la bienveillance tout l’amour, toute l’attention que j’accorderai à quelqu’un que j’aime Que puis-je faire pour moi ? pour apprendre à prendre soin de moi ? à...
Un #AutreRegard pour mieux s’écouter
Je vois beaucoup de clients qui sont coupés de leurs ressentis A fond dans le travail, A rationnaliser tout ce qui se passe Optimiser, produire Finalement uniquement connecté à la tête Parfois c’est le corps qui lâche, Plein le dos, le dos bloqué qui empeche de se...
Un #AutreRegard pour mieux exprimer mes #émotions
Garder pour soi ses ressentis, cela peut sembler plus sur… Mais en réalité c’est une solutions court terme Qui garde les nuages émotionnels à l’intérieur Reste nuageux, voir mal avec ses émotions intériorisées Évidement il est important de trouver la forme adéquate...
Un AutreRegard sur le #burnout
Cet épuisement physiologique, psychologique et émotionnel surprend, est mal compris. Les causes : un stress multiple et chronique qui va conduire à cette combustion interne. Malheureusement, de nombreuses personnes souffrent au travail, mais ne perçoivent pas...
Un #AutreRegard pour mieux éclairer ma journée
Il est utile dans ces temps agités de penser à focaliser sur le positif Beaucoup de méthodes sont décrites par la psychologie positive C’est assez simple finalement : Sourire, faire des compliments, être attentifs à ceux que l’on reçoit Tendre la main pour demander de...
Un #AutreRegard pour mieux appréhender ma déception
Si je suis déçu c’est que je n’ai pas obtenu ce que j’espérais Parfois c’est une erreur de perception de ma réalité, ou même de ce que je voulais vraiment Parfois c’est lié au contexte extérieur des blocages, des impossibilités me barrent la route Est-ce que je prends...
Un #AutreRegard pour équilibrer le rationnel et l’émotionnel
Dans un monde ou la rationnalité prédomine, ou les chiffres, les indicateurs sont rois Pas simple de laisser exprimer sa sensibilité ses émotions... C’est souvent mal vu dans un contexte professionnel, dénoncé comme de l’#hypersensibilité même … Et pourtant l’être...
Un #AutreRegard sur les nuages de ma vie
Un mois nuageux ? Un contexte difficile Un événement douloureux… Plus l’horizon est nuageux plus il est important de chercher en soi, dans ses souvenirs des zones de lumière Quelles sont mes sources de joie actuelles ? Qu’est ce qui peut me faire plaisir ? Ou puis je...
Un #AutreRegard sur l’effet boomerang
Ce que j’envoie je le reçoit… Vous avez déjà remarqué que lorsque vous êtes souriant, plein d’énergie Tout vous souris, la personne au coin de la rue, la vie… Il est plus difficile d’admettre que quand je suis : Épuisé je peux envoyer des ondes désagréables à mon...

















