Comment se passe cette rentrée ? Des envies de changements ? Voici quelques clés pour transformer vos rêves en réalité. Ambition & motivation : clés pour transformer vos rêves en réalité L’ambition est souvent vue comme cette force intérieure qui nous pousse à...
Comparaison et perfectionnisme : l’illusion de la norme idéale Aujourd’hui, plus que jamais, nous sommes exposés à des normes de performance, de réussite, de beauté ou de bonheur. Les réseaux sociaux, les discours managériaux ou les injonctions au développement...
Stratégie de protection : se dévaloriser pour ne pas souffrir L’auto-dévalorisation n’est pas toujours le signe d’un mal-être à guérir. Elle peut aussi être une stratégie de défense bien rôdée. Face à des environnements exigeants, critiques, ou insécures, certaines...
Se libérer du besoin de validation extérieure J’entends souvent des clients en coaching qui s’auto-dévalorise, doutent d’eux-mêmes, même lorsque les faits prouvent leur réussite :– Ils réussissent, mais n’osent pas s’en réjouir.– Ils sont compétents, mais se sentent...
La petite voix du passé qui critique, le juge intérieur vous l’entendez ? En coaching, J’entends souvent mes client·e me dire : « J’ai l’impression de ne jamais être à la hauteur… même quand tout se passe bien. » Derrière cette perception négative de soi se cache...
