Vous avez déjà été dans une équipe, un groupe ou l’ambiance est insupportable ? Souvent une équipe ou la tension règne, c’est qu’il n’y a pas de cadre de fonctionnement de groupe : chacun « fait ce qu’il veut », il n’y a pas de cohésion, pas de leader, un manque de...
Parfois les émotions, les pensées et les comportements tournent en ronds. Toujours plus de la même chose qui amène toujours plus du même résultat… Cela peut être démoralisant, de se sentir piégé.é dans une cadre qui ne me convient pas, sans identifier de porte...
La sécurité ontologique concerne l’être, la construction de l’identité de soi. Avoir une grande stabilité interne permet de ne pas être déstabilisé par les évènements extérieurs. Une sorte de base solide, des points de repères, d’appuis où on est en sécurité avec...
Évidement le contexte est particulièrement anxiogène, désagréable, stressant, incertain… Par contre, il est clair que prendre du temps à imaginer des scénarios négatifs (qui pour la plupart n’arriveront pas) ne fait que plomber votre moral et vous faire entrer dans...
Les liens humains en situation difficile sont plus qu’essentiels. Plus une période est stressante, plus l’écoute et l’échange humain bienveillant positif est salvateur. Passez du temps avec des personnes qui vous mettent en joie. Et identifiez et détachez-vous le plus...
