Suis-je fait pour devenir coach ?

Un quiz pour faire le point — pas un test de personnalité.

20 questions, 7 minutes. Aucune réponse n’est « la bonne ». Ce questionnaire vous propose simplement d’observer où vous en êtes, à partir des cinq dimensions du coaching intégratif que nous développons à l’École Un Autre Regard : Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité.

À la fin, vous recevrez un éclairage sur ce qui est déjà présent chez vous, ce qui demanderait à être travaillé en formation, et si le métier de coach intégratif C·5 correspond à ce que vous cherchez vraiment.

Échelle de réponse pour chaque question :

1 — Pas du tout / Rarement

2 — Un peu / Parfois

3 — Souvent

4 — Très souvent /
Presque toujours

Écoute des ressentis et intelligence émotionnelle (Cœur)

Je perçois souvent ce que ressent une personne avant qu’elle ne le formule.Je perçois souvent ce que ressent une personne avant qu’elle ne le formule.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Je suis capable d’accueillir l’émotion d’autrui — colère, tristesse, peur,… — sans chercher à la minimiser ou à la résoudre tout de suite.Je suis capable d’accueillir l’émotion d’autrui — colère, tristesse, peur,… — sans chercher à la minimiser ou à la résoudre tout de suite.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Mes proches me disent que je sais écouter sans juger.Mes proches me disent que je sais écouter sans juger.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Je distingue mes émotions des émotions de l’autre, sans me laisser emporter ni me fermer.Je distingue mes émotions des émotions de l’autre, sans me laisser emporter ni me fermer.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Présence et ancrage (Corps)

Quand quelqu’un me parle d’un sujet difficile, je reste calme intérieurement, sans me précipiter pour répondre ou rassurer.Quand quelqu’un me parle d’un sujet difficile, je reste calme intérieurement, sans me précipiter pour répondre ou rassurer.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Je perçois assez vite quand mon corps est tendu, fatigué ou activé — et je sais le reconnaître.Je perçois assez vite quand mon corps est tendu, fatigué ou activé — et je sais le reconnaître.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Je peux soutenir un silence pendant une conversation sans le remplir par malaise.Je peux soutenir un silence pendant une conversation sans le remplir par malaise.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Tenir une posture stable dans la durée, même face à des situations émotionnellement chargées, est quelque chose que j’ai déjà expérimenté.Tenir une posture stable dans la durée, même face à des situations émotionnellement chargées, est quelque chose que j’ai déjà expérimenté.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Clarté et structuration (Cerveau)

Je sais reformuler ce qu’on me dit avec précision, même sur des sujets complexes.Je sais reformuler ce qu’on me dit avec précision, même sur des sujets complexes.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Je suis à l’aise pour aider quelqu’un à clarifier sa pensée, à poser ses priorités, à structurer un sujet flou.Je suis à l’aise pour aider quelqu’un à clarifier sa pensée, à poser ses priorités, à structurer un sujet flou.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

J’aime apprendre — me former dans la durée, lire, intégrer des concepts nouveaux. J’aime apprendre — me former dans la durée, lire, intégrer des concepts nouveaux. 1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Je peux poser une question simple et synthétique plutôt que d’aligner plusieurs questions à la suite.Je peux poser une question simple et synthétique plutôt que d’aligner plusieurs questions à la suite.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Posture intérieure et réflexivité (Conscience)

Je me remets en question régulièrement, sans me froisser, ni me défendre.Je me remets en question régulièrement, sans me froisser, ni me défendre.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Je connais mes zones de fragilité, mes pièges récurrents, ce qui me met en alerte.Je connais mes zones de fragilité, mes pièges récurrents, ce qui me met en alerte.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Je sais recevoir un feedback sur ma pratique, et travailler sur moi pour évoluer.Je sais recevoir un feedback sur ma pratique, et travailler sur moi pour évoluer.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Je suis conscient que pour devenir coach demande un travail d’introspection personnel est nécessaire.Je suis conscient que pour devenir coach demande un travail d’introspection personnel est nécessaire.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Singularité et adaptabilité (Créativité)

Je m’adapte facilement à des personnes très différentes de moi — fonctionnements, milieux, sensibilités.Je m’adapte facilement à des personnes très différentes de moi — fonctionnements, milieux, sensibilités.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

J’aime sortir du cadre de la conversation purement rationnelle : utiliser une image, une métaphore…J’aime sortir du cadre de la conversation purement rationnelle : utiliser une image, une métaphore…1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Je me reconnais — ou j’ai déjà été identifié — comme un profil atypique, sensible, créatif ou à haut potentiel.Je me reconnais — ou j’ai déjà été identifié — comme un profil atypique, sensible, créatif ou à haut potentiel.1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

Quand une approche ne fonctionne pas, je cherche un autre angle, j’expérimente pour trouver d’autres idées. Quand une approche ne fonctionne pas, je cherche un autre angle, j’expérimente pour trouver d’autres idées. 1 – Pas du tout / Rarement2 – Un peu / Parfois3 – Souvent4 – Très souvent / Presque toujours

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