Vous avez déjà essayé l’écriture instinctive ? Prenez un crayon et laisser les mots venir, se déployer… C’est une façon d’alléger un mental surchargé. Écrire sans réfléchir. Cette forme d’écriture automatique a plusieurs avantages : Explorer librement mes pensées:...
Prendre soin de moi, comment? Écouter mon corps, mon cœur, mon cerveau Ça à l’air évident et pourtant être parfaitement congruent c’est rare. La congruence entre ce que je pense, ce que je fais et ce que je ressens suppose une forme d’alignement. Les 3 vont dans le...
Pourquoi mes émotions m’empêchent d’avancer ? 3 freins qu’on débloque souvent en tant que #coach : Manque de Conscience Émotionnelle : Certaines personnes n’ont pas été encouragées à identifier ou à exprimer leurs émotions, ce qui peut mener à une faible...
Explorer les Émotions Invisibles Nos #émotions invisibles sont des ressentis cachés qui façonnent notre comportement sans que nous en soyons conscients. Comment explorer les émotions invisibles ? Malheureusement ne pas écouter mon GPS émotionnel me conduit parfois...
Les psycactrices sont des blessures de l’âme. Des blessures émotionnelles laissant des traces psychologiques. Les psycatrices ont des formes des amplitudes et des causes variées. Pour certains c’est un événement traumatisant, pour d’autres c’est l’abandon, l’absence...
Sortir des mots pour aller vers l’émotion, c’est ce qui met en mouvement. Les mots sont parfois comme des protections, surtout si y en a beaucoup. Cela témoigne d’un cerveau encombré qui ne trouve pas de solution. Parfois un sentiment de tourner en rond dans sa tête...
