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Dans la rubrique : Émotions

EAR une école coaching professionnelle spécialisée pour les HPI, Hauts-potentiels zèbres une pédagogie intégrative corps-coeur cerveau

Et si on sortait de l’appauvrissement affectif ?

Qu'est que l'appauvrissement affectif ? L'appauvrissement affectif, c'est une forme d'isolement social, un manque de relation sociales enrichissantes. Les raisons sont multi-factorielles : des problèmes de communication, une perte d'intérêt pour les activités...

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la confiance en soi pas simple quand on est submergé par des tsunami émotionnels ! voici des clés pour renforcer la confiance en soi et l'estime de soi

La confiance en moi, j’en suis ou ?

Un autre Regard sur la confiance en soi et l’estime de soi L’action, les résultats, la reconnaissance des autres, c’est ce qui renforce la confiance en moi. Mais ce n’est pas suffisant, car éphémère. Et souvent les résultats seront minimisés par un mental jugeant ou...

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Oser ou pas? les processus qui permettent d'oser plus et de réussir plus ?

Est-ce que je m’autorise à oser ?

Est-ce que je m’autorise à oser ? Qu’est ce qui fait que j’y vais, où pas ? Quand je m’autorise à oser quels sont les éléments déclencheurs ? Qu’est ce qui favorise ma liberté d’actions ? Quels sont mes processus internes qui enclenchent une action et ceux qui au...

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mes peurs : c'est une émotions comme les autres, sauf que parfois elle est cachée Oui elle apprenti comme un tsunami émotionnel mieux comprendre sa peur grâce au coaching et à l'intelligence émotionnelle voila ce que propose EAR école de coaching un autre regard EAR une école coaching professionnelle spécialisée pour les HPI, Hauts-potentiels zèbres une pédagogie intégrative corps-coeur cerveau

Qu’est-ce que cache mes peurs ? 

Ce que mes peurs disent de moi ? Mes peurs sont souvent quelque chose que je ne veux pas voir. Je peux fuir mes peurs, les éviter,  tenter de l’enfermer dans un placard. Parfois je les nie. D’autre fois je mets un masque de colère pour ne pas montrer ma peur derrière....

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le coaching intégratif pour sortir des creux de vague, situations professionnelles difficiles EAR une école coaching professionnelle spécialisée pour les HPI, Hauts-potentiels zèbres une pédagogie intégrative corps-coeur cerveau

Vous êtes dans un creux de vague ?

Sortir du creux de la vague Vous vous sentez dans un creux de vague, une impasse, sous l'eau, C’est le moment de prendre une grande inspiration. Et de prendre le temps de vous questionner : Qu’apprenez-vous de cette situation ? ou avez-vous envie d’aller ? Quelle...

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un atelier pour explorer l'approche intégrative qui regroupes les principaux courant de coaching : AT systémique, approche narrative la Gestalt les neurosciences

Mettre en cohérence mon corps-mon coeur-mon cerveau

Envie de plus de mettre de cohérence dans ma vie? Parfois mon corps mon coeur et mon cerveau veulent des choses différentes. Comment re mettre de la cohérence entre ces trois la ? Difficile de décrire en mots qui ne parlent qu'a cerveau une approche 3 D qui parle à...

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oser dire non se positionner grâce au coaching intégratif EAR une école coaching professionnelle spécialisée pour les HPI, Hauts-potentiels zèbres une pédagogie intégrative corps-coeur cerveau

Oser dire NON !

Comment oser dire non ? Non ! A ce mot qu’on ose pas dire parfois. A ce non, mot qui sort brutalement aussi. A ces mots chargés d’émotions souvent. Être authentique, c’est d’abord être à l’écoute de soi même Si je ne sais pas ce qui se passe en moi, ce que je veux...

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Une trahison professionnelle ou personnelle c'est un choc émotionnel comment le coach peut vous accompagner a vous relever de cette difficulté

Une trahison

Une trahison C’est un coup de poignard dans le dos, Un coup qui fait mal qu’on n’a pas vu arriver, une douleur soudaine dont il est difficile de se défaire car ce qui est enjeu est  bien plus grand que le projet arrêté ou la relation qui se termine. C’est de l’ordre...

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S'écrire une forme d'auto-coaching un temps de prise de recul avec soi meme

M’écrire ?

Écrire c’est comme entrer en contact avec moi Prendre le temps de déplier ma pensée La regarder, la mettre en mot de la clarifier aussi Quand je décris une émotion, une situation dans un post cela me permet : de prendre de la distance de voir les points communs des...

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Et si je m'aimais ?

Et si je m’aimais ?

Et si je m’aimais ? Ça m’éviterait de chercher à combler… Parfois je ne reçois pas l’attention, l’amour que je souhaiterai Je donne certainement ce que recevoir, je voudrai... Et je peux être contrarié dans des relations déséquilibrées … L’estime de soi s’aplatie si...

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