Quand on a une mauvaise image de soi, les jugements ont plus d’impact, ils sont plus percutants. C’est comme si je deviens plus perméable aux critiques, qu’elles touchent plus profondément, au cœur de soi… A l’inverse malheureusement, les compliments et les...
Un #AutreRegard sur les ultra-sensibles Les personnes qui semblent parfois les plus inatteignable les plus distantes sont parfois juste des ultra-sensibles qui se protègent derrière une carapace, une armure. Et si une manière de se reconnecter à la vie, aux autres...
Dans une vie pleine d’activités, de sur-sollicitations, d’ultra connexion, l’humain oublie parfois juste d’être : présent à soi et bien avec soi-même. La sécurité ontologique c’est une construction de l’identité de soi stable. C’est être son meilleur allié. Restaurer...
L’émotion est un état complexe, souvent brusque et momentané qui va être perçu plus ou moins consciemment par des ressentis corporels. L’intelligence émotionnelle consiste à penser ce que je ressens et à agir en conséquence. Certaines émotions sont plus intériorisées,...
La sécurité ontologique concerne l’être, la construction de l’identité de soi. Avoir une grande stabilité interne permet de ne pas être déstabilisé par les évènements extérieurs. Une sorte de base solide, des points de repères, d’appuis où on est en sécurité avec...
Évidement le contexte est particulièrement anxiogène, désagréable, stressant, incertain… Par contre, il est clair que prendre du temps à imaginer des scénarios négatifs (qui pour la plupart n’arriveront pas) ne fait que plomber votre moral et vous faire entrer dans...
