La sécurité ontologique concerne l’Être, la construction de l’identité de soi. Avoir une grande stabilité interne permet de ne pas être déstabilisé par les évènements extérieurs. Une sorte de base solide, des points de repères, d’appuis où on est en sécurité avec...
Se fier à soi-même : avoir #confiance en ses capacités et ses ressources est la base d’une vie épanouissante. S’il y a un gros décalage entre ce qu’on me demande de faire et les capacités que je pense avoir, la perte de confiance et la déstabilisation peut survenir....
Reconnaitre et prendre soin de ses besoins de soutien est peut-être la meilleure façon de grandir et de se renforcer. Et pourtant demander de l’aide, c’est parfois difficile. De par l’éducation, les croyances limitantes… beaucoup d’entre nous n’osent pas demander de...
On a tous un jour été perturbé, agacé, fatigué par une personne dans hyper-réactivité. Une forme d’instabilité émotionnelle ou la réaction est immédiate semble disproportionnée à l’incident. C’est le cerveau limbique émotionnel qui prends le dessus. La personne...
A l’inverse des hyper-réactifs évoqués dans un autre post (qui eux sur-réagissent à tout), il y a les personnes qui n’expriment pas leur colère, puis un jour comme un volcan vont exploser. La pression interne, les besoins non écoutés amènent ce genre de résultats....
Face à une agression brutale de l’environnement, (licenciement, menace sur son emploi, confinement…) de nombreuses réactions possibles. Certains vont se couper de leurs émotions pour être déconnectés, ne pas sentir, éviter de souffrir. D’autre vont activer un...
