Le mythe de la vulnérabilité "Sois vulnérable. Montre tes blessures. C'est là que réside ta force." Le développement personnel nous a vendu ça comme une révolution intérieure. Être vulnérable sans être solide, c'est s'exposer, pas se libérer ! Mais personne ne vous...

Ma batterie sociale est à plat ! Ce qui nous vide souvent, c’est moins la relation en elle-même que le coût énergétique invisible qu’elle mobilise. Voici quelques sources possibles de cette « fuite de charge » : L’effort d’adaptation : devoir ajuster son langage, son...

Pourquoi c'est difficile de rompre ? Rompre une relation, même toxique, peut sembler paradoxalement très difficile. On pourrait croire qu’il suffit de constater la souffrance pour partir, mais en réalité, plusieurs mécanismes profonds rendent la coupure complexe :...

 Et si réparer, c’était aussi se révéler ? Vous connaissez l'art du kintsugi ? C’est l’art japonais de réparation des céramiques brisées. Au lieu de jeter les objets cassés, ou de tenter de cacher les fêlures : les mettre en lumière avec de la laque et de la poudre...

Gourou, méfiez-vous ? où pas ? Spoiler, je ne connais pas Pierre Niney, mais je vous explique tout. Le film gourou est partout dans les médias. Chacun y va de ses commentaires, soutiens, critiques … Arrêter de parler de ce qu’on ne connait pas ! Tout le monde parle du...

Ces freins que je transporte sans le savoir : voyage au cœur des croyances limitantes C'est quoi une croyance limitante ? C'est une vérité que tu as décidée sur toi-même qui n'existe que dans ta tête. Le problème ? Ces croyances limitantes agissent...