Ma batterie sociale est à plat ! Ce qui nous vide souvent, c’est moins la relation en elle-même que le coût énergétique invisible qu’elle mobilise. Voici quelques sources possibles de cette « fuite de charge » : L’effort d’adaptation : devoir ajuster son langage, son...
Pourquoi c’est difficile de rompre ? Rompre une relation, même toxique, peut sembler paradoxalement très difficile. On pourrait croire qu’il suffit de constater la souffrance pour partir, mais en réalité, plusieurs mécanismes profonds rendent la coupure complexe...
L’incommunicabilité de nos vécus intérieurs .. Nos vécus intérieurs ressemblent à des paysages : certains sont clairs et ouverts, d’autres traversés de brouillard ou de tempêtes. Mais chacun ne voit que le sien de l’intérieur. Quand nous parlons à nos collègues, à nos...
Et si réparer, c’était aussi se révéler ? Vous connaissez l’art du kintsugi ? C’est l’art japonais de réparation des céramiques brisées. Au lieu de jeter les objets cassés, ou de tenter de cacher les fêlures : les mettre en lumière avec de la laque et de la...
Comment traverser une vague émotionnelle avec stabilité ? Les émotions ressemblent à la marée. Elles montent. Elles redescendent. Elles bougent, même quand tout semble calme en surface. Une émotion traverse le corps, influence la pensée, colore la perception. Que se...
Gourou, méfiez-vous ? où pas ? Spoiler, je ne connais pas Pierre Niney, mais je vous explique tout. Le film gourou est partout dans les médias. Chacun y va de ses commentaires, soutiens, critiques … Arrêter de parler de ce qu’on ne connait pas ! Tout le monde parle du...
