Mer agitée, tempête en ce moment ? ou calme plat ? Quel que soit votre état intérieur, il est intéressant de se poser la question : Qu’est ce qui crée l’agitation de ma vie ? qu’est qui ramène du calme ? De quel niveau d’agitation dont j’ai besoin pour me sentir...
La confiance en soi est le fait de se sentir capable de relever des défis. C’est une forme d’ancrage personnel : Je sais que je suis capable de réussir et aussi je sais que j’aurai les capacités pour m’adapter si nécessaire. Cela suppose que j’ai du recul sur mes...
Vous avez remarqué que comprendre intellectuellement le problème de l’autre ne permet pas de l’aider à sortir d’une difficulté ? Vous avez déjà rencontré quelqu’un qui change de croyance par des arguments intellectuels ? Non car les croyances sont à un autre niveau....
Comment améliorer sa qualité de présence à soi ? aux autres ? Peut-être tout d’abord porter attention à son corps, à tous ses ressentis corporels. Prendre le temps de respirer de sentir, de s’arrêter regarder une fleur, de prêter vraiment un #AutreRegard sur son...
Je vous invite à porter un #AutreRgard sur ces situations. Un ordinateur n’a pas d’émotions, reste dans les codes prévus, un être humain, non ! Les émotions sont au cœur de l’être humain. Malheureusement nos sociétés, la culture du être un professionnel impassible...
C’est une stratégie psychologique souvent inconsciente pour éviter une conséquence qu’on imagine pire que de ne rien faire… De nombreux éléments peuvent vous conduire à ne rien faire, à reporter plus ou moins consciemment. Une clé possible : les regarder en...
