Déjà commencer par une injonction, il faut ce n’est pas une bonne idée. Est-ce que j’ai envie de positiver ? En mettant des lunettes optimistes par exemple ? Pas sûr que ce soit une bonne idée. Il y a toujours un filtre de perception dans ce que je perçois du monde....
C’est la rentrée, Après l’été, les vacances, un moment de détente normalement… Je devrai être en forme, mes batteries rechargées. Si j’arrive après quelques semaines à me sentir fatigué C’est qu’il a peut être quelque chose à changer non ? recharger un vase fissuré...
Un passé trop présent ? Un futur pas assez visible ? Perdu dans mon espace-temps ? Et si je prenais le temps de me recentrer sur ici et maintenant ? Qu’est ce qui me met en joie ? Qu’est-ce que je sens à cet instant ? Mes ressentis physiques, corporels ? Comment je...
Laissez-vous votre créativité s’exprimer ? Pas si simple dans un monde normé Les conventions, les règles professionnelles Les contraintes qu’on nous met, Les contraintes qu’on se met à soi-même … Être créatif, c’est découvrir un mode caché en soi c’est exprimer...
Quand tout s’emmêle, un sentiment indicible d’une émotion qui ne passe pas, que faites-vous ? Vous tentez de penser à autre chose ? Vous essayez de tout analyser rationnellement ? Vous avez remarqué bien souvent cela ne marche pas ! Nous manquons tous d’apprentissage...
Exprimer vos émotions Entrer en relation avec vous même, Accueillir les émotions enfouies Réduire le stress Ecouter les tensions émotionnelles Améliorer votre bien-être Exprimer vos émotions c’est aussi Aller vers plus d’authenticité Mieux vous comprendre Respecter...
