Un coach, c’est d’abord quelqu’un qui a appris à marcher dans l’inconnu. Pas quelqu’un qui sait tout. Pas quelqu’un qui guide depuis un sommet. Mais quelqu’un qui a appris à avancer sans savoir exactement ce qu’il allait trouver. Quelqu’un qui a rencontré ses peurs,...
Pleurer : C’est ressentir, c’est vivre, c’est libérer Pleurer, ce n’est pas perdre le contrôle. C’est reconnaître ce qui bouge à l’intérieur. C’est accepter de ne pas tout retenir, de ne pas tout porter seul·e. Pleurer, c’est un langage du corps qui dit : “Quelque...
4 raisons de pleurer en formation de coaching Et pourquoi c’est une très bonne nouvelle ! Quand on commence une formation pour devenir coach, on s’attend à apprendre une posture, des outils, des techniques… Mais ce à quoi on ne s’attend pas toujours… c’est à pleurer....
Pleurer c’est avoir confiance en soi Pleurer implique un lâcher-prise et donc une forme de confiance en soi parce c’est un moment où je peux accepter d’être profondément vulnérable. Pleurer touche à 3 dimensions essentielles : physiologique, émotionnel et social :...
Méta-analyser : Percevoir dedans et dehors ? Une prise de recul ou une vision méta, c’est-à-dire la capacité à observer une situation à la fois de l’intérieur (en tant qu’acteur) et de l’extérieur (en tant qu’observateur). Cela permet de prendre conscience des...
