Procrastiner, c’est rester assis au bord de la piscine. On sait qu’on veut y aller. On sait que ça nous ferait du bien. Mais… on regarde l’eau, on se dit que ça a l’air froid. On se raconte qu’il faut d’abord être prêt, attendre le bon moment, mieux comprendre comment...
Le mur des mots Les mots peuvent être des ponts… ou des murs. Ils peuvent nous aider à comprendre — ou nous éloigner de nous-mêmes. Quand une personne m’inonde de mots, ce n’est plus une discussion, une explication, c’est une noyade qui m’empêche de la comprendre...
Pourquoi certains HPI ont une vision déformée d’eux-mêmes ? Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette vision déformée : ???? Sentiment de décalage Depuis l’enfance, beaucoup se sont sentis “à côté”, pas compris, trop sensibles, trop rapides ou trop rêveurs. Ce vécu...
Comment Changer de regard sur soi ? Quand tout va mal, notre vision se brouille. On ne voit plus les choses telles qu’elles sont, mais à travers un prisme déformé : ❌ L’auto-critique excessive : « Je suis nul.le, j’ai tout raté. » ❌ Le sentiment d’impuissance : « Je...
Dans le brouillard ? Brouillard émotionnel et retrouver de la clarté ? J’ai besoin de clarté, c’est une phrase que j’entends souvent en tant que coach. Ce phénomène c’est un brouillard émotionnel et mental. C’est fréquent en période de changements important, de...
