Le doute, la stagnation, l’hésitation, la procrastination sont souvent liés à des blocages internes qu’on a du mal à dépasser seul pourquoi ? Le doute brouille notre clarté Lorsqu’on doute, on se retrouve submergé par des pensées contradictoires. Un...
Qu’elle est mon équation du stress ? « Je ne me rendais pas compte que j’étais aussi stressée ! ». Plusieurs clients mon avoué cela en #coaching. Lorsqu’on a un poste à responsabilité, dirigeant, #RH, responsable d’équipes… on est soumis en permanence à des...
Démissionner ou pas ? Démissionner, c’est rompre avec ce qui ne me convient plus. Pour me retrouver, me respecter. Facile à écrire mais parfois très difficile à réaliser. Il y a tout ce qui me retiens, le salaire la sécurité de l’emploi, le connu, parfois même un...
Vous avez déjà essayé l’écriture instinctive ? Prenez un crayon et laisser les mots venir, se déployer… C’est une façon d’alléger un mental surchargé. Écrire sans réfléchir. Cette forme d’écriture automatique a plusieurs avantages : Explorer librement mes pensées:...
Arrêter de mettre les émotions, les problèmes sous le tapis Croire qu’on peut gérer, contrôler sa peur, sa honte en ne disant rien aggrave la situation. Toute mon énergie est alors focalisée sur cacher le défaut, le problème présumé. Et pourtant la plupart des...
