Blog Émotions

Respecter mes envies pour me sentir en vie. À force d’écarter ce qui m’attire, je me perds, je ne sais plus ressentir ce qui me fait du bien. Je voulais être raisonnable. Efficace. Disponible. Et je me suis vidée, sans m’en apercevoir. Quand est-ce…

Certaines émotions sont plus collantes que d’autres… Je crois que c’est ok, c’est du passé. Et puis ça revient. La même honte, la même culpabilité, la même phrase entendue il y a six mois qui me revient en boomerang. Comme si l’émotion…

« Face aux écrans on éprouve un sentiment de solitude Au dessus  de 4 h d’écran par jour on multiplie son risque de dépression  par 4 ».  L’interview de  Boris Cyrulnik l’invité de 8h20 sur France Inter. Une interview passionnante, ou il parle de…

Le mythe de la vulnérabilité « Sois vulnérable. Montre tes blessures. C’est là que réside ta force. » Le développement personnel nous a vendu ça comme une révolution intérieure. Être vulnérable sans être solide, c’est s’exposer,…

Ma batterie sociale est à plat ! Ce qui nous vide souvent, c’est moins la relation en elle-même que le coût énergétique invisible qu’elle mobilise. Voici quelques sources possibles de cette « fuite de charge » : L’effort d’adaptation : devoir…

Pourquoi c’est difficile de rompre ? Rompre une relation, même toxique, peut sembler paradoxalement très difficile. On pourrait croire qu’il suffit de constater la souffrance pour partir, mais en réalité, plusieurs mécanismes profonds rendent…

 Et si réparer, c’était aussi se révéler ? Vous connaissez l’art du kintsugi ? C’est l’art japonais de réparation des céramiques brisées. Au lieu de jeter les objets cassés, ou de tenter de cacher les fêlures : les mettre en lumière avec de…

Gourou, méfiez-vous ? où pas ? Spoiler, je ne connais pas Pierre Niney, mais je vous explique tout. Le film gourou est partout dans les médias. Chacun y va de ses commentaires, soutiens, critiques … Arrêter de parler de ce qu’on ne connait pas !…