Quand tout va vite Quand on est surchargé Il est tentant de se couper de ses ressentis Pour ne pas souffrir, pour ne pas “perdre de temps” avec les #émotions dérangeantes, pour être focus sur le résultat Se couper de soi au nom d’un résultat hypothétique C’est un...
Par ce que j’ai peur que ça sorte dans le désordre Mais ce que je ne comprends pas tout ce que je ressens Parce que j’ai peur de vos réactions Parce que cela peut être désagréable certaines émotions Parce qu’on m’a dit que j’étais hypersensible, Parce ce que trop...
Quand tout s’emmêle, un sentiment indicible d’une émotion qui ne passe pas, que faites-vous ? Vous tentez de penser à autre chose ? Vous essayez de tout analyser rationnellement ? Vous avez remarqué bien souvent cela ne marche pas ! Nous manquons tous d’apprentissage...
Exprimer vos émotions Entrer en relation avec vous même, Accueillir les émotions enfouies Réduire le stress Ecouter les tensions émotionnelles Améliorer votre bien-être Exprimer vos émotions c’est aussi Aller vers plus d’authenticité Mieux vous comprendre Respecter...
Exprimer ses émotions Les laisser sortir, les libérer Oui mais comment ? Reconnaissez vous vos propres sentiments ? Récemment, j’étais à l’arrêt sans comprendre pourquoi Avec mon #coach, j’ai pu prendre du recul et identifier la peur cacher derrière Peur que je ne...
